الابتسامة المجروحة انت/ي
. :
♥|البلدّ: : هوايتي : مزاجي : ♥|الجنسًـِـِ: : عدد المساهمات : 1612 نقاط : 8566
الصفحه الشخصيه اسير الدمعه: (20/20)
| موضوع: أشعة الشمس علاج للاكتئاب الجمعة يناير 13, 2012 9:11 am | |
| اثبتت الدراسات ان أشعة الشمس الساطعة التي وهبنا الله بها غنية بالفوائد العلاجية فقد تكون سبب لشفاء العديد من الامراض وتؤثر أيضاً على الحالة المزاجية والعمليات الكيميائية الحيوية في جسم الانسان فأشعة الشمس تساعد على تحفيز هرمون السيروتونين الذي يشعرنا بالفرح والسعادة وايضا تلك الاشعة تمنحنا فيتامين د المهم لسلامة العظام وحمايتها من الكساح وهشاشة العظام ومحاربة نزلات البرد والتعب والأرق نجد ان الاشخاص الذين يعيشونفي المناطق التي تقل فيها فترات النهار معرضين بشكل اكبر لحلات الاكتئاب والأرق ونقص التغذية من هنا يتوجب على كل شخص التمتع بدفئ الشمس بشكل يومي لمدة ثلاثون دقيقة وذلك بتعريض الوجة والذراعين والساقين . وافضل الأوقات للتعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر من الساعة السابعة صباحا حتى العاشرة ومن الساعة الرابعة عصرا حتى السادسة مساء | |
|
mounim3000 انت/ي
. : ♥|البلدّ: : هوايتي : مزاجي : ♥|الجنسًـِـِ: : عدد المساهمات : 76 نقاط : 4696
| موضوع: رد: أشعة الشمس علاج للاكتئاب السبت يناير 14, 2012 6:03 am | |
| شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيذ ♥
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥
ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر | |
|
الابتسامة المجروحة انت/ي
. :
♥|البلدّ: : هوايتي : مزاجي : ♥|الجنسًـِـِ: : عدد المساهمات : 1612 نقاط : 8566
الصفحه الشخصيه اسير الدمعه: (20/20)
| موضوع: رد: أشعة الشمس علاج للاكتئاب السبت يناير 14, 2012 8:16 am | |
| شكرا على مرورك نورت متصفحي المتواضع
| |
|